另类减肥怪招 心理减肥法

       心理减肥法三：

       对于减肥者来说，比较好不要一个人吃饭，可以和家人朋友一起吃。在亲朋好友当中，挑出几个有威信的“监督员”，来对自己进行监督。

　　这样一来，就有人帮你控制食欲了，既不会饿肚子，也不会吃太多。因为，即使你想很认真很努力地减肥，但也会有失去信心，不想再坚持下去的时候。