科学减肥方法之饮食6忠告

　　6、小心电解液腿抽筋

　　如果你刚进入低碳水化合物减肥方法的初级阶段，那么一定要补充改、钾、镁等矿物质。尤其是对钾元素的摄入更为重要。平时可以食用香蕉，但不能吃太多，因为香蕉也属于高热量食物。

　　科学减肥方法中对饮食的要求很严格，采用合理的饮食方式，可让减肥效果更好，身体的健康情况也会更好。