不用吃减肥药的快速减肥方法

　　四、吃红豆减肥

　　红多含有丰富的维生素B1、B2，蛋白质以及多种矿物质，具有利尿、消肿、补血、促进心脏活化等功效，多吃可以预防以及治疗脚肿，有减肥的功效。其石碱成分可以增加肠胃蠕动，减少便秘同时促进排尿，消除心脏或者肾病所引起的浮肿。

        四种饮食快速减肥方法，不但为身体补充营养，还可帮你恢复苗条身材，一举两得的美事怎能不尝试。