什么舞蹈能减肥 让你练出魔鬼身材的4种舞蹈

　　街舞

　　这种舞蹈年轻人都比较喜欢，这种舞蹈它奔放、灵动的动作可以让你身体的各个部位都可以活动起来，不仅如此还可以让你更好的改善心肺功能、燃烧脂肪。同时它也是一种很好地舒缓压力的方式，对健身、减肥和解压的效果都是十分明显的。

　　锻炼部位：身体各部分关节以及心肺功能都可以得到锻炼。

　　热量计算：练习1小时可以让你更好的消耗480卡的热量。