4种最快的运动减肥方法

　　最快的运动减肥方法之四：抬腿

　　这个方法适合懒惰的们，在家就能做。在家看电视、上网、看报纸。不要静静的坐着那里一动不动，稍微找个高一点的地方，把腿翘起来，这样简单的抬腿动作，会使其腿部肌肉更加收紧。

　　介绍了四种最快的运动减肥方法，有心人是不是记住了呢?方法很简单，大家不妨尝试一下吧!