2周瘦18斤饮食减肥妙招

　　烂豆汤原理

　　1红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点;

　　2山楂健脾开胃，消食减脂;

　　3红枣调和胃气补血润燥;

　　此方四物并用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。减肥日程安排：

　　1.早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水，可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全地排出。

　　2.早饭就是上面那个减肥汤，午饭照常。

　　3.期间不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太馋的时候，可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。

　　4.晚上也是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

　　减肥效果宣传：

　　就这样，我只坚持了两个星期，体重就从月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变得比以前更红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，希望大家都像我一样减肥成功!

　　小编提醒：这个减肥汤效果虽然好，但比较适合在夏天试用哦!