网友推荐健康减肥食谱

　　第三天

　　早餐：一袋青汁+牛奶一杯、燕麦粥一碗、煮鸡蛋一个

　　上午：苹果一个

　　午餐：鱼头豆腐汤一碗、肉丝青椒一小碟、薏米粥半小碗

　　下午茶：普洱茶一杯、奇异果一个

　　晚餐：青汁+酸奶一杯、1/4个木瓜

　　运动：跳绳10分钟，仰卧起坐50个，空中蹬自行车100下