每天瘦一斤的减肥食谱揭秘

　　曾经试过针灸减肥，结果是瘦的那些又补了回来。其实我觉得针灸减肥就是节食减肥。

　　我瘦下来的原因就是因为我不吃，要是稍微的吃那么一点点就会胖回来。

　　经人推荐 认识了这个减肥食谱，其实说这个是减肥食谱并不是很对的。这个是按摩减肥的食谱，但是听说只是按照这个食谱吃也是会瘦的，那我就按照这个吃了。结果发现：效果果真是超级好的！

　　我是从08年9月18号开始减肥的(120) 到23号的时候是6斤 (114) 。一天一斤的样子，9月24号晚上公司聚餐就吃了点东西没瘦 ，9月25号晚上家人聚餐又吃东西了没瘦，9月26号因为是十六又吃东西又没瘦。一直到礼拜天30号总共才瘦了一斤(113) ，但是10月1号早上起来的时候又瘦了一斤(112)，所以那天就吃了点不该吃的东西(两口米线 3口羊肉拉面)。于是恐怖的事发生了又胖了一斤(113)。10月2号的时候我按食谱吃的维持(113)，10月3号的时候小小的放纵了一下中午吃的混沌 结果(114) ，10月4号早上称的时候114 今天一定要按照食谱吃。因为自己有的时候控制力不强 所以我决定以后要把每天的经历写下来激励自己 当时开始减肥的时候目标傲骨2个月到100斤，一定要努力！

　　附上我减肥的食谱一份，给想减肥的朋友。

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