最流行的香蕉早餐减肥法

      香蕉早餐减肥法最大的3个特“不必挨饿”、“不多花钱”和“不费时间”。而且实际使用起来真的超简单，早餐只吃1～2根香蕉以及常温的水就ok了。香蕉只需要剥皮就可以吃了，含有丰富酵素，营养成分也高。而且和普通的水一起食用，不但可以使我们的味觉回复正常，早上多喝水还能促进排便效果。对身体很好吧。

      虽然早餐朴素简单了点，但是午餐和晚餐可以随便吃，当然所谓的“随便吃”也有几个小小的条件：

     1、准时吃午餐和晚餐；

     2、在午夜12点前一定要入睡。

      也就是说在晚上8点用餐，12点前入睡，对于生活习惯一贯混乱的人们来说，这也是改正的绝好机会。解除身体疲劳（疲劳滞留在体内会减缓代谢，排出废物的力量也会减弱）；尽早吃晚饭有利消化，也不妨碍睡眠；早餐是营养的香蕉调整肠胃活力。如此一来，体质明显可以得到改善，身体也不容易产生赘肉。有实际记录效果的人数已经突破300人（还在不断增加）。

[[编辑推荐：最省钱最管用的苦瓜减肥法]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]