1天减3斤的快速减肥食谱

        想要快速减肥吗？想一天瘦3斤吗？那就赶快以下的减肥食谱吗？坚持3天就能瘦9斤。

　　食谱内容如下：

　　第一天

　　早餐
　　黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂
　　1/2个柚子或者柚子汁
　　1片吐司加一汤匙的花生酱

　　午餐
　　1/2 杯金鱼
　　1片吐司
　　黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

　　晚餐
　　3安士瘦肉或者鸡肉
　　1杯青豆或者四季豆
　　1杯胡萝卜
　　1个苹果
　　1杯普通装的香草味雪糕

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