既健康又有效的夏季减肥食物

　　　夏季吃什么最减肥呢？现在就让小编给你介绍10款既健康又有效的减肥食物。

　　
       1、香蕉

　　香蕉有能使肌肉放松的镁

　　减肥香蕉实际上就是包着果皮的“”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外， 还富有能使肌肉放松的镁。

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        减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]