最有效的减肥蔬菜排行榜

　　你知道吃什么蔬菜减肥吗？你肯定觉得奇怪，吃蔬菜怎么可能长肉呢？错！一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖，但是过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，也会转化为脂肪在体内储存起来。那么吃什么蔬菜减肥？而且什么东西越吃越瘦不用担心的身材呢？

　　　大蒜

　　是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质。

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