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帮你快速减肥的6种蔬菜

http://fitness.qm120.com2009-08-12 10:29:23 来源:全民健康网


  5.大白菜

  

  大白菜中膳食纤维和维生素A含量高,阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜,对护眼养颜有益。不过,不要吃储存太久,营养素损失过多的大白菜。另外,消化性溃疡者也不宜生食大白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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