秋季最有效的减肥食品推荐

　　想知道吃了什么食品会让您马上瘦下来吗？那就赶快试试小编为您推荐的最健康的减肥食品吧！

　　1．杏仁。

　　杏仁既是美味零食，又富含蛋白质、膳食纤维和健康脂肪。多项研究表明，适度吃杏仁有助于稳定血糖，消除饥饿感，进而帮助减轻体重。

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