一周瘦5斤的苦瓜减肥法
http://fitness.qm120.com2009-11-02 10:43:24 来源:全民健康网
6、最后一点,就是坚持了!呵呵。
补充一点:
月经来的这几天,夏天减少一半的摄取量,冬天停止摄取,春秋季,看个人的身体情况而定。而且不要去购含有苦瓜素的物。苦瓜素是一种提炼方法和保持稳定方法都十分要求严格的东西,因此也十分昂贵。 而比较好的摄取方法就是直接食用。 市面上的什么苦瓜茶、苦瓜素胶囊等等,花钱不解决问题,而且里面的苦瓜素少的可怜。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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