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怎么喝豆浆最能减肥?

http://fitness.qm120.com2009-11-10 13:57:25 来源:全民健康网

  寒冷冬季,吃什么早餐能减肥?如果喝上一杯热气腾腾的豆浆,那该多好啊!没错,吃豆浆,不仅能美容,还能纤体,是很好的减肥食品。聪明的你怎么能错过这种减肥佳品——纤体豆浆。

  喝豆浆吧,变成真正的豆浆。

  橘柚豆浆

  把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以比较好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火,橘子含有大量的维C,好处不言而喻了吧。

  纤体豆浆

  豆浆当然可以纤体,但是这几样材料一定要收集全,那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有美体的效果,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,简直是,而且味道很好,清香扑鼻啊。

  生菜豆浆

  生菜豆浆可是妮可基德曼的秘方啊。把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了。为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢?这是因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,食减肥佳品啊!

[[编辑推荐:3天瘦9斤的豆浆减肥法]]

  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]


本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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