7天瘦14斤的超强瘦身食谱

　　随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们随处了解到各式各样的减肥食品和方法。小编一组超强的减肥食谱:

　　第一天

　　汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。

[[编辑推荐：4款超有营养的豆腐减肥食谱]]

[[编辑推荐：让你越吃越瘦的减肥汤]]

[[编辑推荐：1周瘦10斤的水果减肥食谱]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]