一吃即瘦的品大盘点

　　主食(谷物)

　　包括：全麦类、杂粮类、稻谷类和薯类；淀粉质的豆类

　　解释：不包括饼干、方便面、糕点和油炸的主食。

　　以上这些都是非常好的食品（食物）。

　　介绍几种果，这些产品平时多吃吃果对有很大的帮助。

　　果：目前欧美最为畅销的新型健康减肥食品

　　是减肥的又一次新革命4大功效成份：●巴沙果

　　●藤黄果●左旋肉碱●绿茶提取物。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]