产后最健康的10款减肥食谱

 　　许多女性在生产之后，饮食饮食不忌、运动不做，最终的后果便是体态臃肿，身材走样。产后该如何减肥呢？看看小编为你介绍的10款产后减肥食谱吧！没事自己可以动手做哦！

　　清蒸茄段(产后减肥用食谱)

　　材料：：茄子。

　　调味料： 油、蒜泥、酱油、白醋。

　　作法：茄子对剖切长段，将油及水放入大碗中，将茄子放入碗内拌匀。将茄子取出排盘，覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软。沥干水分，沾酱料食用即可。

　　功效：清蒸低油。茄子用清蒸，甜度不会流失，比水煮的效果好。

[[编辑推荐：克服暴饮暴食小妙招]]

[[编辑推荐：胡萝卜这样吃 月瘦10斤没问题]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]