减肥频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 饮食减肥 >> 正文

越吃越瘦的10种食品

http://fitness.qm120.com2010-01-28 13:37:55 来源:全民健康网

  女性们想要拥有窈窕动人的好身材,吃的方面非常重要哦。以下是小编为爱美的你推荐的十种能有效去脂的减肥食品,想要好身材就要多吃哦。

  

  大豆

  你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关,它能控制食欲,让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后,体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平,所以你不会容易感到饥饿。此外,经常吃大豆能补充雌激素,对你的皮肤也是很有好处的。

[[编辑推荐:快速减肥食谱大全]]

[[编辑推荐:3天瘦3斤的快速减肥食谱]]

[[编辑推荐:2周瘦10斤的快速减肥食谱]]

  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题