春季减肥必补的“吃不胖”食品

　　哪些蔬菜能够帮助

　　新鲜的蔬菜，是者餐桌上必不可少的食物，蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素等。维生素、微量元素能促进脂肪分解代谢，消除脂肪的堆积，可以帮助有效。蔬菜中最受大家青睐的当属黄瓜，黄瓜营养丰富，其含有的胶质、果酸和生物活性酶，可促进肌体代谢，且新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，是帮助的“好伙伴”。另外，韭菜、芹菜、萝卜、苦瓜、冬瓜也都是很好的蔬菜，大家可以放心食用。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]