夏季减肥吃什么 豆豆帮你解烦恼

        越来越多的人喜欢通过控制饮食来减肥，其实这并不一定有效哦，首先你一定要知道什么食物吃了可以帮你忙，什么又会给你拉后腿，现在小编就给你介绍一种有效的食物—神奇的豆豆。

　　豆豆属低热量食物：

　　减重首先要做到的就是每日热量摄取少于热量消耗，然后身体才会开始消耗体内脂肪，让体重及体型达到标准。因豆豆主要含有碳水化合物及优质大豆蛋白，只要在烹调时以代糖取代糖分，那么产生的热量其实并不大。