喝酸奶能减肥吗 正确喝法有助减肥

　　西医这么说

　　咸酸奶增加体重

　　咸优格中盐巴所含的钠，会把水分留在人体内，这样就会增加你的体重，减肥效果令人存疑。人1天当中除却正常饮食外，只能摄取6g盐。咸优格减肥法会导致盐摄取过量。

　　胡椒粉或咖喱粉仅能发汗

　　胡椒粉或咖喱粉等辛香料对减肥根本没有效果，所以多加一些则味道怪异，仅产生发汗作用。

        喝酸奶能减肥吗,通过上文的详细介绍，相信大家一定要答案了。喝酸奶能减肥，但是一定要掌握正确的方法，只有这样才能得到更好的效果。