今夏最佳排毒减肥食品

      排毒减肥食品四：苹果

　　苹果对肾脏和肠胃可起到一定的保健功效，可排出体内毒素废弃，净化血液，改善宿便、淤血等问题，经常食用苹果可以让身体变得更加轻盈。吃苹果可以降低食欲，防止在正餐中进食量过大，从而有效减少了热量的摄入，自然就可以起到预防肥胖的作用了。另外苹果中的果酸还可以使新陈代谢的速度加快，对减少下半身的肉肉很有效果。

　　排毒减肥食品五：薏仁

　　薏仁可以起到降血糖和血脂的作用，还能清热利尿，促进新陈代谢，可以有效消除水肿，另外薏仁的热量很低，所以用担心会吃胖。薏仁中还含有大量的水溶性纤维，可以改善便秘情况，清理肠毒。