韩国泡菜健康减肥饮食

　　韩国泡菜众人皆知，是韩国独特的美食，然而泡菜也是一道健康的减肥饮食，下面就来看看韩国们是怎么吃泡菜减肥的吧。

　　 韩国特色减肥方法——泡菜

　　韩国身材苗条，现在就向韩国mm们取个减肥经，她们谦虚地表示，不觉得自己很苗条，减肥的秘诀也算不上，也许跟饮食有关系。韩国人喜欢吃泡菜，甚至是每顿饭都要有泡菜，家家都有专用冰箱来存储泡菜，据说这种食品没有卡路里。韩国人吃泡菜的方式主要有三种，分别是煮、烤、凉拌，用这三种方法制作出来的饮食自然没有什么热量。

　　泡菜减肥新发现

　　泡菜堪称是韩国的特色，是韩国的饮食代表，据说泡菜是韩国人每天必须的一种饮食。

　　韩国泡菜的选料非常广泛，也很特别，通常以白菜、萝卜、黄瓜、卷心菜、青菜、茄子和各种海鲜为主要材料，并以辣椒、虾酱、芝麻、蒜泥、糖、苹果丝、梨、小鱼虾作为调料。通常需要腌泡一个星期，并根据季节，有过冬的泡菜，也有各季节随吃随腌的泡菜。