排毒减肥的比较好方法 几种排毒食物

　　低卡减肥食品4:木瓜

　　卡路里含量：27大卡/100克

　　木瓜不仅是理想的食品，它也是减肥的佼佼者呢!木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶，经常食用能帮助你减少热量摄入和脂肪堆积，是非常理想的健康减肥食物之一。

　　低卡减肥食品5:菠菜

　　卡路里 含量：24大卡/100克

　　菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。另外，菠菜所含营养物质能促进人体新陈代谢，对加快脂肪燃烧和减少脂肪堆积有着非常重要的作用。但是，菠菜是非常吸油的食物，不想摄入过多油脂的话，就要选择比较低脂的烹调方式咯!