两种最实用男人减肥食谱

　　二：蜂蜜排毒减肥食谱

　　大家都知道在蜂蜜中含有丰富的营养物质，而且很容易被人体吸收和利用，长期吃蜂蜜能够帮助排毒养颜，达到很强的美容功效。

　　排毒养颜食谱如下

　　1.坚持早晚每天服用蜂蜜，在早饭后的40分钟内，晚上临睡前的半个小时都坚持喝一杯蜂蜜水，这种饮食方法，不仅含有热量比较低，而且排毒效果很强大。

　　2.揉搓腹部，帮助腹部脂肪迅速燃烧。平卧在床上，肚脐为中心，然后上、下、左、右四个方位进行揉搓，不断的进行循环揉搓，这个时间不能低于30分钟。