关于早餐吃什么减肥最科学

　　胡萝卜

　　胡萝卜是一种富含维生素的蔬菜，而且还是一种低热量食品，在生活中我们应该多多加强摄入这种营养蔬菜，相信绝对对于减肥很有帮助。

　　番茄

　　又被称之为西红柿，是一种营养丰富的蔬菜，在西方人的餐桌上很是常见。它含有丰厚的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素等成分。对于降低血中胆固醇含量很有帮助，对于防止各种牙周炎很有帮助。