风靡日本的三日苹果减肥法

　　二、苹果减肥的方法

　　1、连续三天只吃苹果，不能进食其它的食物和水果，在减肥期间一直都吃苹果即可。

　　2、按照三餐的时间吃苹果，当我们感觉到肚子饿的时候就可以吃苹果，直到吃饱即可。

　　3、无论什么样的的苹果都好，但是记住比较好是红苹果，因为青苹果比较酸，这很容易刺激肠胃。