浅谈减肥有哪些食疗方法

　　夏季天气炎热，常导致食欲低下，排汗量却会增加，夏季正是减肥比较好的时机。但也正因为天气炎热，很多人都愿意呆在空调房里，低温下待久了人体的新陈代谢也会变慢，能量消耗跟着减少，也易导致肥胖。下面小编教你夏季食疗减肥方法，不用动就可以快速帮你减肥!

　　仙人掌减肥法

　　仙人掌的粘液质性寒味淡，能行气活血，消诸痞。苹果酸促进胃肠蠕动。三萜促进多余脂肪迅速分解，并能有效的防止脂肪在肠道吸收，抑制脂肪在肝内合成。

　　食用方法：1/2巴掌大小仙人掌，鸡蛋清2个，把仙人掌上边的刺拔掉，外青皮用刀削掉，切碎放入已打好的蛋清中拌匀，再将约30毫升的蜂蜜放入锅中适当加温起黄泡，然后拌炒即可，一周服用三次以上就可达减肥降压的好效果。

　　桃花减肥茶

　　桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。数量不可增大。服后大便泄泻者，要注意暂停服用。