桃花牛奶排毒食谱 喝出苗条来

　　《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。《名医别录》载：“桃化味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭。本方单味减肥美容护肤，是极好的美容品。

　　桃花排毒消脂

　　材料：桃花干品5g、牛奶200ml、鸡蛋1个、蜂蜜适量

　　步骤：

　　1.桃花洗净平铺碗底。

　　2.鸡蛋加蜂蜜打散。

　　3.牛奶和蛋液的比例大概是1：4牛奶稍微加温，加入蛋液

　　4.把牛奶加蛋液倒入装木瓜的碗里。

　　5.放入锅内，开蒸，水开后蒸10分钟。

　　原理：据《千金药方》记载：“拂花三株，空腹饮用，细腰身。”桃花中含有多种维生素和微量元素，能够疏通经络，改善微循环，帮助毒素的排出，减少腹部的便秘情况，从而瘦腰腹混合了牛奶之后更能改善肠道环境，软化粪便，带走体内多余的垃圾毒素，使新陈代谢加快，有利于减肥。

　　懒人桃花豆替代法：每日餐前半小时食用3粒桃花豆，同样能够帮助增加肠道蠕动，有效缓解产定稿对脂肪的吸收，达到目的!

　　桃花白皙美颜

　　材料：桃红3g，脱脂牛奶250ml，芦荟10g

　　将材料洗干净后一直打汁成糊状，隔水蒸30分钟即可。

　　食用方法：代替晚餐食用。

　　原理：桃花含有酚、香、豆精、三叶豆甙等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，芦荟可以促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积。牛奶能为皮肤提供封闭性油脂形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。

　　懒人桃花豆替代法：桃花豆+芦荟牛奶

　　每晚食用，能够有效改善肌肤状况，减少黑色素的沉淀，让肌肤恢复透白光彩。

　　香气桃花馥郁芬芳

　　材料：干桃花10g、甘草iog、牛奶250ml

　　将干桃花和甘草碾成末备用，然后放入加热后的牛奶中。

　　食用方法：睡前2小时饮用

　　桃花中含有多种维生素和微量元素，如含有丰富铁元素，这些物质能疏通经络，扩张末梢毛血管，改善血液循环，有效抑制体味生成。桃花丰富的铁元素和甘草丰富的镁元素能够改善体味，久食还能让身体散发出清新的香味。

　　懒人桃花豆替代法：桃花豆+热牛奶

　　睡前和起床后食用，帮助减少汗腺的过分发达有效臧少体昧，令身体散发出自然的体香。

　　温馨提示:桃花搭配很多食物，都能起到养生排毒的功效，女性朋友不妨自己在家试着做一下，肯定有神奇的功效。