想要减肥吗？饭前喝蜂蜜水就行！

　　蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等，其实蜂蜜还可以减肥你知道吗?今天小编就叫大家下怎样喝蜂蜜水能减肥。

　　每个女性都想拥有苗条身材，可是有不能管住嘴，这时候选择蜂蜜水减肥是比较好的办法。饭前喝蜂蜜水一方面可以减少胃部空间，从而减少饭量。

　　另一方面，蜂蜜具有杀菌和解毒作用，可以起到很多好的排毒作用，蜂蜜还可以改善新陈代谢，使堆积在体内的脂肪转化为能力。再有一方面就是上文提到的蜂蜜含有大量的果糖、葡萄糖以及维生素等，这些物质进入消化系统直接被人体吸收，使血糖上升消除饥饿感，减少正餐的饭量。

　　所以蜂蜜水可以减肥，但要在饭前喝，如果再配以饭后运动就能达到事倍功半的减肥效果。