喝荷叶茶能减肥吗

减肥的方法有很多，有些人是通过运动来减肥，这是可以很好的消耗体内的过剩脂肪，而有些是是通过节食来减肥，避免摄入过多的热量，除此之外，现在很流行的减肥方法就是喝减肥茶了，而减肥茶很常见的一种就是利用干荷叶泡水了，那么喝荷叶茶能减肥吗?有什么禁忌?

喝荷叶茶能减肥吗

干荷叶泡水喝能减肥吗?这个问题的答案显然大家都是知道的，是可以减肥的，干荷叶我们可以自己摘取新鲜的荷叶晒干，也可以去市场或药店上买，可以直接泡热水来喝，因为它的热量低，而且有清肠排便的作用，能有效的促进消化，加速人体的新陈代谢，而且喝了还有一种腹饱感，可以降低人们的食欲，以避免摄入过多的脂肪，可以说是非常好的一种减肥的茶。

干荷叶泡水减肥，有什么禁忌?

干荷叶泡水能很好的帮助人们减肥，但是很多医生都不建议多喝，那这又是为什么，有什么禁忌和副作用吗?因为荷叶性寒，而荷叶茶也是寒性的，所以有些人是不宜喝的，比如来月经的女性，一些脾胃虚寒的患者，对于这类气血不足的人，都是不能喝多的，用荷叶直接泡开水喝，寒性是相当的大的，所以要特别的谨慎，在泡的过程中可以添加一些中药材，这样可以中和一下。

以上就是对“喝荷叶茶能减肥吗”的简单介绍，干荷叶泡水减肥是比较常见的利用茶减肥的方法了，而这种方法也是很有效和轻松的，但是有些人要谨慎了，特别是那些气血不足的人，应该少喝甚至不喝，因为性寒的荷叶茶会加速气血不足的情况，我们要多加的注意了。