普洱茶的减肥功效

普洱茶来自于崇山峻岭，经历了马背的蹉跎，苦涩中散发着悠香，回甘里洋溢着阳刚，岁月的磨砺，圆融而温和。古人云“诸药为百病之药，茶为万病之方”，形象的比喻了茶的药用地位。普洱茶所蕴含的不仅是中华五千年灿烂茶文化之美，更是一味药食同源，简便易得，疗效甚佳的降脂减肥之品。下面就一起来了解下普洱茶的减肥功效吧。

普洱茶的减肥功效

1.熟普洱茶的减肥功效

经过充分发酵的普洱茶称为熟普洱茶，这种普洱茶比较好是空腹喝，这种普洱茶中含有大量的微量元素，氨基酸和矿物质，这种普洱茶没有生茶中对人体肠胃造成不利影响的物质，适合于空腹喝，对于长期便秘，排毒不畅的女性来说这种普洱茶是最快速也是比较好的喝茶减肥法。这种普洱茶在冲泡的时候一定要保证用开水冲泡，早晨起来之后就喝一杯温热的普洱茶，不久就会产生便意，坚持一段时间就可以养成晨起排便的习惯，在每天的午餐和晚餐之前多喝一些温热的普洱茶不仅仅可以做到清肠排毒而且还可以具有饱腹感，减少食物的摄入，有利于减肥大计。

2.生普洱茶的减肥功效

生普洱茶是没有经过发酵或者是发酵时间比较短的普洱茶，生茶的减肥功效主要是由于茶叶中含有较多的茶多酚，这种茶叶与绿茶和龙井茶的减肥功效相似，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。这种茶比较好是在饭后一个小时饮用，能够加速对事物的分解和消化，使得身体内的毒素在第一时间排出体外，生茶有着很好的去油腻的作用，能够清除掉肠壁上附着的毒素和垃圾，具有非常好的深层次清理功能。长期的饮用也具有非常好的减肥效果。

3.普洱花茶的减肥功效

随着普洱茶制作工艺的进步，在普洱茶发酵的过程中可以加入适量的茉莉花、玫瑰花等花茶，制作成为普洱花茶，增加了这些成分的普洱茶不仅仅可以减肥，而且能够起到排毒养颜的功效，对于抗衰老和促进人体的新陈代谢都具有非常好的帮助，是女孩子可以随时随地饮用的一款茶叶，由于添加的花茶的种类不同，普洱花茶也具有了不同的功效，比如菊花普洱茶就具备清热解毒燃脂功效。

以上就是对普洱茶的减肥功效的简单介绍，普洱茶比较好在饭后饮用，每天1升最为理想，虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化