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怎样控制食欲?

http://fitness.qm120.com2010-12-23 10:49:55 来源:全民健康网

关键字:控制食欲

我很爱吃,但也知道不能吃太多,可还是控制不住自己,直到撑得吃不下了才算完,该怎么办呢?

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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想吃东西是天性,因为这是提供热量以维持生命的管道之一;但是放纵食欲让自己暴食发胖可不是天意,这是你不能控制欲望的下场。根据中医理论,人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的,刺激那些穴位就能减少食欲,达到减肥效果。