最有效刮油消脂的减肥食谱

　　瘦瘦食谱：窈窕曲线汤

　　原料：甘草10克、决明子15克、乌梅2粒、黄芪15克、山楂15克。

　　做法：①药材先用清水略洗过再沥干备用。②将10杯水煮沸后，放入药材以大火煮沸，再转为小火继续熬煮。③待水熬煮成5杯水的分量即可熄火。④将渣滓过滤后即可以饮用。

　　功效：乌梅、决明子和山楂具有很好的消脂效果，饭后来一杯，可控制饮食中油脂的摄取，达到消油去脂减肥的作用，更有帮助肠胃促进代谢的功用。