冬季减肥指南_冬季减肥_冬季瘦身

冬天是最容易发胖的季节。人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓。冬季减肥指南，应该以保持体型为主，减轻体重为辅，下面为你推荐最有效的冬季减肥指南。