减肥瘦身操_减肥操_瘦身操_全民健康网减肥频道

大多数肥胖的人都可以练习有氧减肥操，做操时大量的热能被消耗，减少了脂肪的堆积。坚持做减肥操，可使体形匀称，具有曲线美，并使人体内脏器官健康，是非重好的减肥健身运动。减肥操简便易行，可以专门针对容易发胖的部位进行练习。