腿粗怎么减肥 解决水肿型粗腿问题的瘦腿按摩操

　　●步骤2：大腿引流

　　可视大腿水肿区域选择大腿前、外侧或大腿内、后侧进行淋巴引流按摩。

　　大腿前、外侧淋巴引流

　　双手分别浮贴于大腿前、外侧靠近膝盖处，施予轻抚引流按摩，将水肿引流到鼠蹊部淋巴结，并重复步骤1的动作，持续给予鼠蹊部淋巴结绕圆圈方式的揉捏(kneading)按摩。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]