中医腿部刮痧减肥方法

　　作为中国最为传统的瘦腿方式，这腿部刮痧减肥绝对是首选，不仅是因为疗效好，而且不用担心会反弹哦!鉴于这样的瘦腿方式，下面就跟随小编一起来看看腿部刮痧减肥方法。

　　传统中医腿部刮痧减肥方法。

　　其实这种中医传统的腿部刮痧减肥，很是有效，这种刮痧方法是专门针对腿部赘肉的方法，把其腿部脂肪通过刮痧慢慢的减少，从而让腿部的经络全部打开，从而塑造其完美的腿部线条。

　　通过这种刮痧减肥方法，能够让我们腿部的负担减少很多，对于舒缓关节很有帮助。而对于腹部赘肉滋生的问题，我们在刮痧的时候也能够促进肠胃蠕动，加速肠胃蠕动，这对于消化食物也很有帮助。

　　刮痧瘦腰减肥法具体操作步骤：

　　1.两手握着刮痧板，在胸部找自己的肋骨，往肋骨的下缘刮，然后刮到小腹部，从一侧开始向另一侧刮拭。

　　2.两条腿要自然分开站，站稳，站直，慢慢收紧肚子，这对于专门搞定腹部赘肉很有帮助。

　　为了能够让刮痧减肥效果更加好，我们可以加大力气，为了不刮伤肌肤，我们不妨穿着肌肤进行刮痧。

　　要注意一边吸气一边刮，这样你才能够确定刮的都是脂肪，这会让其身上的脂肪都在运动，很多人长胖的最大原因就是生活中缺乏锻炼，其实这个时候刮痧就能够亲三公搞定赘肉问题。

　　如果想贴着皮肤进行刮痧，那么在刮痧之前的准备工作一定不能少，在其肌肤上涂抹一些刮痧精油，但是记住力道要小点，否则这很容易损伤皮肤。每天只需做1到2次，早上起床的时候或者临睡之前也可以，记住在晚上睡觉之前进行刮痧，这对于次日排便很有效果，其实我们还能够选择站着边看电视边刮痧，进行15分钟便可。