怀孕多久体重会涨

怀孕后身体会发生很大变化，其中体重上涨就是最为重要的一点。为了自己的身材，很多女性都对怀孕多久体重会涨非常关注，下面我们就通过文章内容一起了解一下。

你问到一个怀孕期间如何控制体重暴涨的问题，这个很重要，这也是困扰很多产后胖妈罪魁祸首。

我希望你首先要搞清楚，孕育一个正常的健康宝宝需要以长胖多少斤为代价?其次你要自问，吃那么多，究竟是为了宝宝还是为了满足自己的口腹之欲?最后你必须很清楚的知道，吃出来的每一斤肉，日后你必须用无数的汗水和节制来偿还。

如果这些都想清楚后，你还愿意让让体重暴涨，那属于理智的选择，无可厚非，但是如果在懵懂状态下就让体重横增暴涨，日后就会带来无数悔恨。

不知道这么说你明白了么?为什么这么多明星产后短时间就能够窈窕显身，那是因为生完孩子之后根本没有多少多余的脂肪需要减掉，难道她们不担心孩子营养不良么?因为营养和脂肪完全是两码事哇!

我本人孕期增重30斤，孩子一生出来，体重少10斤，坐完月子，体重又少10斤，也就是说，一次生产只让我多出10斤肥肉，要使体型恢复正常，这个难度应该是很小的。不知道大家是否留意到其中的关键，坐月子时我的体重是掉的，而很多人的体重却是在这个月内暴增的。道理相同，就不多说了，完全是个人认识和态度问题。

回到你当前减肥的问题，是否需要拼命?我的建议是：战略上重视，战术上藐视。也就是说，你必须从理解减肥原理上入手，重点放在培养健康的生活习惯上。孕前几个月，通过健康的饮食控制和运动，减去一定的体重，增强身体素质，培养好的运动饮食习惯;孕中重点是在保证营养的基础上努力控对你来说，减重应该是一个较长的过程，急功近利只能适得其反，培养健康的习惯是目标达成的关键，事情既然急不来，就放平心态，真正着手从一点一滴做起吧。

以上内容就是针对“怀孕多久体重会涨”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。怀孕后体重上涨是避免不了的，但是需要注意的是控制饮食，多加运动，这样才能避免宝宝过大或者是自己太胖。