减肥需要对症下药

　　只知道盲目的进行减肥，你知道自己是什么肥胖的类型吗?你适合哪种的减肥方法?知道了自己是哪种的肥胖类型，减肥才可以对症下药!

　　是缺乏运动型的一些肥胖

　　就算你的食量是没有增加的话，但是需要注意的就是每天的是大部分，都是需要的是被工作而占据哦，那么在做运动得时间都是没有的话，那么就是在这样不知不觉当中的话，就是会囤积了一些的肥肉。

　　下半身的肥胖类型

　　这个的话就是多数的是因为便秘而造成的，而且便秘的话也就是会让体内得一些水份是累积的，也就是会需要的是形成下身的一些肥胖。

　　零食过量类型

　　很多的人都是有一个吃零食得习惯的，可是你知道吗在零食当中的话，一些的卡路里是比较高得，然后就是在加上一些所含有的糖、油、盐或者是味精等一些的，其实都是高热量和一些的聚集成脂肪得一些调味料的。

　　肌肉松弛类型

　　这个的话就是一些年轻得女性，是比较会容易是出现这种的一些情况，那么整体的一个效果，看上去是不算肥胖的，但是总是会觉得身体是发涨的，就是好象是气球一样的，这个的话就是肌肉松弛得一个现象了。