减肥且益智的六大运动

      运动3 舞蹈

      周末去跳HipHop，或是学排舞，成为时下很酷的周末消闲运动之一。

      动物的许多本领是与生俱来的，而人是通过不断掌握新的技能，来锻炼大脑的。

      别以为学舞蹈很容易，要记住舞蹈动作，靠的是左脑的组织和理解力；想要跟上节拍，跳出韵味和美感，靠的却是右脑对于肢体的协调和想象力。

      运动4 骑脚踏车

      曾有研究显示，骑脚踏车时，人体会分泌一种“快乐”的荷尔蒙，这种荷尔蒙让我们心胸开阔，精神爽朗。

      周末的东海岸公园，聚集了一群群热爱骑脚踏车的大人和孩子。

      曾有研究显示，骑脚踏车时，人体会分泌一种“快乐”的荷尔蒙，这种荷尔蒙让我们心胸开阔，精神爽朗。

      同时，骑脚踏脚车让你既要注意周遭环境的影响，也要做好平衡手脚的工作，并促进血液循环，让大脑摄入更多的氧气。所以，每次骑脚踏车后，你有可能感觉头脑清楚，思维清晰。