燃脂跳舞毯减肥方法

　　 多动可以减肥，跳舞毯减肥效果好，那么跳舞毯减肥效果如何呢？简单的介绍下。

　　跳舞毯减肥步骤1.

　　将跳舞毯打开，平铺在地面上。

　　跳舞毯减肥步骤2.

　　将跳舞毯接在电脑USP插口上，再拿出跳舞毯用的光盘放在光驱中，根据自己的状况选择合适的难易程度，以及喜欢的音乐，就可以按照屏幕上“上下左右”各种键的移动一起跳动啦！

　　跳舞毯减肥步骤3.

　　音乐很动感，跳得也很欢快，跳半个小时运动量也不小哦！加上投入成本、空间需求也不大，所以这项投入其实是很划算的！

　　跳舞毯减肥场地需求：电脑前1平方米的空间就足够啦！

　　跳舞毯减肥投资金额:　120￥，很划算吧！

　　优点：便宜，需要场地小，简单有趣。

　　缺点：音乐会吵到室友或者家人。

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