在家健身好选择 去健身房即没钱又没空

　　随着经济的发展和生活水平的提高，中国人越来越关注健康，健身和保健逐渐成为生活的组成部分。有人选择去健身房锻炼、去足疗馆等保健场所保健，但更多的人为了方便和经济，选择在家健身和保健。在哪里健身和保健都离不开器材，家用健身和保健器材的市场都非常大，但家用健身和保健器材在使用中也出现许多问题，比如价格高、使用率低、质量良莠不齐等。对于健身和保健器材市场有多大，如何使用健身和保健器材，怎么加强这两个行业的管理，《环球时报》记者采访了相关专家。

　　家用健身器材不太好普及

　　著名健身专家赵之心在接受《环球时报》记者采访时说，从距离半径、金钱半径、感情半径等三个方面考虑，去健身房锻炼恐怕不会成为中国人健身的主导模式。去健身房锻炼的中国人不到1%，主要是有钱、有闲而且单身的人。目前中国的健身房是以健美的模式为主要方向，老百姓的健身需求还没有得到太大关注。在国外，根据不同人群对健身的需要，健身模式被细化，比如有社区健身房，对中老年人开放，很方便；比如功能健身房，帮助人解决肥胖、亚健康或者其他健康问题；还有给出租车司机开设的健身房。

　　但是在家里使用健身器材，在中国现阶段也不太好普及，中国人的房间设计没有给健身器材留出空间，三到五年后，也许中国人在家用健身器材锻炼的模式会初具雏形。现在，购买健身器材的家庭，大部分因不知道怎么使用而让器材变成了摆设。

　　国家体育总局体育器材装备中心体育用品部负责人侯力波说，家用健身器材的使用现在还没有成为潮流，未来随着人们居住条件的改善，会成为可能。目前中国城市普通住宅是板楼结构，使用健身器材会影响邻里，而且住宅面积小，没有独立健身器材使用的空间，运动起来不方便，也会影响家人。在国外独栋住宅的地下室常常会有一个作为健身器材锻炼使用的空间。家用健身器材的使用多是追风式的，流行什么，大家都跟随，很快就过去了，中国有一阵流行减腹器，大家都买，但很快又有了新的流行，减腹器就被遗忘了。家用健身器材因为受限于居住条件，不可能买很多种，使用起来很快就会因单调乏味而坚持不下去。在健身房锻炼不仅仅是健身，而且可以和流，因为有很好的健身环境和科学的训练指导，所以比较容易坚持。