运动减肥误区莫闯入

　　五、想法设法流多点汗

　　如果穿三温暖塑身衣去上有氧课，那么身体蒸发的汗水，其实就是我们身体内堆积的水分，并不是脂肪啊!但是每天需要饮水很多，只要伊河水，那么这些减掉的水分也会迅速回来。穿不透气的三温暖塑身衣会导致体温上升得很快，这样很容易造成身体的体温迅速上升，还有可能导致休克的危机，这对于健康减肥很不利。

　　运动减肥走出那些误区，让我们顺利的减肥，想要的女士们，可一定要牢记哦!