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吃苦瓜苦中瘦下来

http://fitness.qm120.com2009-04-29 17:16:07 来源:全民健康网


  第2天

  早饭:酸奶一杯,面包和火腿各两片,苦瓜一根。8:00

  中饭:一笼南翔小包子,一碗馄饨。 12:30

  晚饭:一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。19:00

  夜宵:苦瓜一根。22:00

  感受:味同嚼蜡,苦不堪言。昨天计划的两根没能吃完,所以今天决定分开吃,早饭一根,晚饭一根。

  第3天 

  早饭:一碗面条,一只鸡蛋。 8:00

  中饭:一瓶啤酒,凉菜若干,一碗白菜汤,四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭,卷好后的四个),一根苦瓜。 12:00

  晚饭:一大碗炸酱面,煮白菜若干,一根苦瓜。 19:00

  感受:不知道这么和别的东西掺和着吃算不算正确方法,明天打算把苦瓜放在非吃饭时间吃。

  第4天

  早饭:没吃东西,因为睡到下午2点才起床。

  中饭:一碗饭,若干炒菜。18:00

  晚饭:一碗饭,若干炒菜,一个硕大的雪花

  夜宵:红酒一瓶,酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨2:30

  今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。

  感受:看来之前3天真的是偷机取巧了,因为单吃苦瓜,而不与其他东西一起混合着吃,没有前3天那么顺利了,真的是太太太太难以下咽了,有N多口我是直接吞下去的,实在是嚼不下去。

  第5天

  早饭:还是没吃东西,因为又是睡到下午2点才起床。

  中饭:一碗饭,若干炒菜。18:00

  晚饭:一碗饭,若干炒菜,一碗汤,两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。21:00

  夜宵:红酒一瓶,啤酒两瓶,酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨2:30

  感受:今天的两根苦瓜同样分别在下午4点和晚上11点吃的,妈妈建议我把苦瓜打成糊糊喝下去,说那样应该会比直接嚼好咽一些,于是榨了一大杯,怎么说呢……大同小异,还是那么苦。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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