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排毒润肠:香酱拌蔬菜色拉

http://fitness.qm120.com2009-06-01 17:13:03 来源:全民健康网

  你需要排毒吗?赶快来试试排毒清肠美食:香酱拌蔬菜色拉。这款排毒食谱香酱拌蔬菜色拉简单易做。赶快来学做这款排毒食谱,利用排毒清肠美食来给身体排排毒吧!

  香酱拌蔬菜色拉

  原料:黄瓜一碗(切片) ,西红柿一碗(切片) ,灯笼椒三分之一碗(切长条) ,葡萄干一汤匙,豆腐二分之一碗(切丁) ,花生酱三汤匙,酸牛奶一碗,蜂蜜两汤匙,酱油二分之一汤匙。

  将豆腐用开水焯一下,放入冷水中冷却,将黄瓜,西红柿和灯笼椒混合装盘,把冷却的豆腐放在上面,再放上葡萄干。

  将花生酱,酸牛奶,蜂蜜和酱油混合调匀,吃前浇在蔬菜上面。

  另外,此菜谱有不错的美容养颜效果哦!
  
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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