快速排毒减肥瘦身秘诀

　　13、莲子：

　　莲子补脾止泻，益肾涩精

　　补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。