吃吃就瘦 魔鬼身材速成餐

　　第三天：

　　早餐——1 片冷肉、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包

　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 片乳酪、5 片Ritz 饼干、1 小粒苹果

　　晚餐——4 鲔鱼(100g)、4 甜菜根(100g)、4 花椰菜(100))、半片香瓜、4 香草冰淇淋(100g)。